大紀元 - 24小時全球新聞滾動: 酸甜苦辣鹹與五臟的相生相剋

大紀元 - 24小時全球新聞滾動

大紀元, 全球中文綜合網站 - 新聞, 媒體, 中國, 大陸, 台灣, 香港, 澳門, 北美, 國際, 評論, 體育, 娛樂, 財經, 科技, 生活, 健康, 美食, 文化, 文摘, 圖片, 等等。

酸甜苦辣鹹與五臟的相生相剋
http://www.epochtimes.com/b5/14/10/1/n4261754.htm%E9%85%B8%E7%94%9C%E8%8B%A6%E8%BE%A3%E9%B9%B9%E8%88%87%E4%BA%94%E8%87%9F%E7%9A%84%E7%9B%B8%E7%94%9F%E7%9B%B8%E5%89%8B.html
Oct 2nd 2014, 06:27



【大紀元2014年10月02日訊】（大紀元記者李熙綜合報導）中醫認為，鹹、甜、酸、苦、辣分別與人體的五臟相對應，各有其作用。中醫典籍《黃帝內經•素問•宣明五氣篇》：「五味所入，酸入肝，辛入肺，苦入心，鹹入腎，甘入脾。」而《彭祖攝生養性論》中強調：「五味不得偏耽，酸多傷脾，苦多傷肺，辛多傷肝，甘多傷腎，鹹多傷心。」說明五味適量對五臟有補益作用，過量則會打亂人體平衡，對臟器造成損傷。
苦多傷肺
苦味能補心，常吃苦瓜、蓮子心等，能清熱瀉火，治療心火旺盛引起的失眠、煩躁等。
但苦多會傷肺。過多的苦可能造成心火太旺，而克制了肺氣。所以當我們吃入的苦味東西過多時，就會損傷肺的功能。「多食苦，則皮槁而毛拔」，肺主皮毛，苦味太多，皮膚可能失去光澤，毛髮容易脫落。如果你是容易感冒、咳嗽、咳痰等肺氣虛表現的人，要適當控制苦味食物的攝入。
辛多傷肝
辛入肺，常吃辣味食物蔥、薑、蒜等，可發散風寒、行氣止痛，有助宣洩肺氣，防止外邪犯肺。
但辛多易傷肝。過量食用辛辣食物容易引起肺氣偏勝，克伐肝臟。「多食辛，則筋急而爪枯」，肝藏血，主筋，辛味太多，會導致筋的彈性降低，血到不了指甲，就會易脆、易裂，也會影響血液輸送。因此，經常有頭暈目眩、面色無華、視物模糊等肝虛症狀者，應少吃辣。
酸多傷脾
酸味可以補肝，青梅、山楂、柳丁等具有收斂、固澀的作用，能克制肝火、補肝陰。
但酸多傷脾。過多的酸味食物會引起肝氣偏勝，克犯脾胃，導致脾胃功能失調。「多食酸，而肉胝皺而脣揭」，脾主肌肉，其華在脣，因此，消化功能不好、飯後胃脹、大便溏稀、言語低微等脾虛癥狀的人，要注意少吃酸食。
鹹多傷心
鹹味可以補腎，鹹味食物是指海帶、海藻、紫菜、螃蟹等天然鹹鮮的食物，而不是多吃鹽，它們與腎氣相通，能滋養腎精、軟堅散結。
但鹹多能傷心。「多食鹹，則脈凝泣而變色」，心主血，其功能不足可使血脈凝聚，臉色變黑。鹹味吃多會造成腎氣過盛而克制心氣，損傷心的功能。有心悸、氣短、胸痛等不適的人，一定要少吃鹹。
甘多傷腎
甘味可以補脾，山藥、南瓜、米飯、紅薯等甘味食物，是補養氣血、調和脾胃的幫手。
但甘多也傷腎。過多的甜食會引起脾氣偏勝，克伐腎臟。「多食甘，則骨痛而髮落」，腎主骨藏精，其華在髮，因此甜味的東西吃多了就會使頭髮失去光澤、脫落。經常腰膝酸軟、耳鳴、耳聾等腎虛症狀的人，要適當控制甜食的攝取。**
責任編輯：林妍


美東時間: 2014-10-01 17:27:53 PM 【萬年曆】
本文網址: http://www.epochtimes.com/b5/14/10/1/n4261754.htm酸甜苦辣鹹與五臟的相生相剋.html


This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.



You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here:
https://blogtrottr.com/unsubscribe/L1/QgjSpY