大紀元 - 24小時全球新聞滾動: 猛塗防曬乳 吃鈣補骨可能白做工

大紀元 - 24小時全球新聞滾動

大紀元, 全球中文綜合網站 - 新聞, 媒體, 中國, 大陸, 台灣, 香港, 澳門, 北美, 國際, 評論, 體育, 娛樂, 財經, 科技, 生活, 健康, 美食, 文化, 文摘, 圖片, 等等。

猛塗防曬乳 吃鈣補骨可能白做工
http://epochtimes.com/b5/13/5/2/n3860591.htm%E7%8C%9B%E5%A1%97%E9%98%B2%E6%9B%AC%E4%B9%B3-%E5%90%83%E9%88%A3%E8%A3%9C%E9%AA%A8%E5%8F%AF%E8%83%BD%E7%99%BD%E5%81%9A%E5%B7%A5.html
May 2nd 2013, 13:50


【大紀元5月2日報導】（中央社記者陳清芳台北2日電）防曬別過頭，專科醫師今天說，猛塗防曬乳，把自己包成古墓派小龍女或木乃伊，會阻礙人體合成維生素D，吃鈣補骨白忙一場。
中華民國骨質疏鬆症學會秘書長、台大北護分院老年醫學部主任詹鼎正今天指出，市調資料顯示，去年台灣賣出新台幣1億6500萬元的鈣質保健食品，年成長率上升1.7%。由此可知國人重視補鈣，在乎骨質疏鬆，卻忽略維生素D的重要。
詹鼎正表示，人體可從日曬自行合成維生素D，維生素D可促進人體吸收鈣質、調節副甲狀腺素濃度以減少骨質流失，也確保骨骼進行正常更新與礦質化，增加骨密度；一旦防曬過度，缺了維生素D，補鈣卻沒補到骨頭，浪費了。
今年50歲的媽媽級部落客「五餅二酒」防曬無所不用其極，只有冬天才會白天出門買菜，夏天天天穿長袖，臉上沒有多層高係數防曬保養品絕不出門，她也重視骨質疏鬆的問題，天天補充鈣，日前卻意外發現自己是骨質疏鬆症的高危險。
根據2005到2008年度國民健康局國民營養健康狀況變遷調查顯示，71%女性維生素D不足，千禧之愛健康基金會執行長陳欣勵分析原因，包括飲食中攝取不足維生素D，或是過度防曬，有研究顯示防曬係數只要達SPF 8就會阻止人體90%的維生素D製造，若防曬係數達SPF 30，更幾乎會完全阻止人體製造維生素D。
詹鼎正提醒，千萬不能全身「密不透光」，臉部防曬無妨，但手臂、大腿則應多曬曬太陽，每天至少10分鐘，才能讓體內不活性的維生素D可以被轉化利用，促進鈣質吸收。

美東時間: 2013-05-02 00:50:55 AM 【萬年曆】
本文網址: http://www.epochtimes.com/b5/13/5/2/n3860591.htm猛塗防曬乳-吃鈣補骨可能白做工.html


This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: Thatcher's Tyrants - The Tanks, The Guns, The Christmas Cards.



You are receiving this email because you subscribed to this feed at http://blogtrottr.com

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here:
http://blogtrottr.com/unsubscribe/L1/QgjSpY