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如何克服對數學的恐懼感
http://www.epochtimes.com/b5/16/5/28/n7940948.htm
May 28th 2016, 18:45

【大紀元2016年05月29日訊】在我們的人生過程中都或多或少經歷過對數學和科學科目的功課感到畏難的時期，難度甚至可能非常巨大，以致我們想要放棄。通常情況下，你不會去喜歡一種你還弄不明白的東西，但這並不意味著你真的不喜歡它，但你要花時間去瞭解它。我本人也不是一開始就自動喜歡數學，我真正開始非常喜歡數學是在中學時代，那時我在10歲時給別人輔導了大學代數課。在那之前，我不知道我會喜歡數學。我一遍又一遍做習題，直到我完全瞭解了概念和理論，思路異常清晰。現在，我是一位數學家、數學教學專家、教授，以及家教輔導公司老闆。
2010年美國大學婦女協會的報告指出，女孩們即使在數學課上得到B，也經常認為她們數學不好。而男孩們得到同樣的成績B時，就會覺得他們很擅長數學。芝加哥大學心理學家Sian Beilock在2010年的一份報告表明，女性小學教師經常把她們自己的數學恐懼症傳給她們的女學生，從而加強了這方面的性別刻板印象。西班牙Granada大學2009年的一項研究表明，受調查的大學生中有超過半數表示有數學焦慮感，其中女生比例為62%，男生比例為47%。看來女生似乎自動會變得討厭和恐懼數學，她們認為自己在數學上不如男生，在考試時會自動產生焦慮。
與其害怕數學，不如去熟悉數字是"為什麼"以及如何工作的。每個人其實每天都在使用數學，例如算清菜單以及了解汽車、貸款、信用卡利率等。維持家庭日常開銷和預算等也需要使用數學。計劃旅行、下飯館計算稅或小費等等也是數學。投資股票等也是數學。所以，以下讓我提供幾條建議。
（1）建立對數學的信心
很多時候，學生有過受挫的經歷，導致消極的態度和挫敗感。通過不斷做習題可以提振信心和效率，同時可以減少焦慮和恐懼感。教師需要提供富有挑戰性的習題，同時又讓學生能夠很好的解答出來。學生需要通過耐心理解題意，然後解答問題。
（2）建立基本的技能
我多次聽到過教師呼籲學生仍然需要掌握基本技能，以及因為沒有掌握關鍵的概念而難以取得成功。學生需要練習基本技能，包括熟練計算、心算和應用題等，這些技能可以通過玩遊戲和其它活動來練習。
（3）把問題分成更小的步驟
有時，當學生面對太多的資訊而又沒有足夠時間練習時，會感到很沮喪。可把習題中的問題分解成多個小步驟，這樣就可以有效地一一解決。在我的教學生涯中一件秘訣就是寫出解題步驟並且加以編號，以便學生可以循序解答。如果每次都能按照步驟得到結果，信心和能力就會很快建立起來。
（4）保持繼續努力的心態
鼓勵不斷努力的心態和冒險精神能激勵學生做得更好。很多時候，教師和家長們需要給學生們灌輸"有志者事竟成"的態度，以有助於他們成長並面對更艱難的挑戰，達致成功的期望。
（5）詢問問題與定期練習
問問題是在數學課上獲得成功的一個關鍵。如果學生有不懂的地方，最好是問老師。很多時候，班裡其他同學也有和你同樣的問題，但大家都不敢問。所以當一位學生敢於問問題時，教室裡的氣氛就會輕鬆，每個人都會受益。此外，它還會引發對所問問題的進一步深入研究。把數學當作一種運動一樣定期練習會幫助學生更好的掌握它。這需要耐心和時間。
（6）課外家教輔導
尋求課外輔導可以驅散對任何課程科目的恐懼感。輔導老師們個個都是擅長各項科目的專家，會幫你一步一步來完成作業、練習考試及解答更多的問題。他們是你的指導老師，所以，在你付錢讓他們幫助你的同時，你最好也充分利用你和他們在一起的所有時間。一對一的家教輔導已被證明是比課堂教學更有效的方法，成功率也表明學生可獲得更多的資訊，並有更好的學習體驗。
參考資料:

2010 Report from American Association of University Women – http://bit.ly/1vCzH2P
2010 Report from University of Chicago – http://bit.ly/1V662wW
2009 Report from University of Granada – http://bit.ly/1TjAl0E
文 | Jay Veal, INC Tutoring 總裁
責任編輯：李元
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