大紀元 - 24小時全球新聞滾動: 購物大血拼 小心網球肘上身

大紀元 - 24小時全球新聞滾動

大紀元, 全球中文綜合網站 - 新聞, 媒體, 中國, 大陸, 台灣, 香港, 澳門, 北美, 國際, 評論, 體育, 娛樂, 財經, 科技, 生活, 健康, 美食, 文化, 文摘, 圖片, 等等。

購物大血拼 小心網球肘上身
http://www.epochtimes.com/b5/15/1/6/n4334997.htm%E8%B3%BC%E7%89%A9%E5%A4%A7%E8%A1%80%E6%8B%BC-%E5%B0%8F%E5%BF%83%E7%B6%B2%E7%90%83%E8%82%98%E4%B8%8A%E8%BA%AB.html
Jan 6th 2015, 08:44



【大紀元2015年01月06日訊】(大紀元記者李郁玫報導)每當採買旺季一到，各大百貨公司或購物商場，都會推出價格實惠的多種商品，對於喜愛購物的族群，一定會忍不住大血拼，直到雙手提不動才肯罷休。醫師提醒民眾，如果一次把所有「戰利品」都提回家，可能會導致網球肘。
手提重物易患網球肘
臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師林佩欣表示，臨床上常見患者罹病是導因於在採買旺季手提特別重的物品，當天晚上可能只是覺得手臂酸酸的，以為休息一下就沒事了，但過了2～3天，手臂痠痛症狀如果沒有減輕，提東西的時候更痛，尤其是手臂的手肘外側輕輕一按就痛，可能就是罹患網球肘。
患者不容易自然痊癒
林佩欣說，網球肘在學術上稱為肱骨外上髁炎，是一種發生於前臂橈側伸腕肌與伸指肌腱在肘部外上髁附著處的退化性病變，臨床上病患會有前臂痠痛與手肘外側壓痛的現象。由於打網球反手拍的動作會使這個病變惡化，約有50%的網球選手有這個問題，所以通稱為網球肘。罹患網球肘之後，由於許多日常生活的動作，例如：打開水龍頭與扭轉門把，都會常使用相關肌肉群，所以不容易自然痊癒，甚至影響生活作息。
不惑之年人口易罹患
林佩欣強調，不是只有打網球會引起網球肘，任何過度反覆性地使用前臂外側肌群的動作包括提重物、打壁球、打羽毛球，打毛線等，都有可能引起網球肘。任何年齡都有可能發生網球肘，臨床上最常發生的年齡層為40～50歲，而且不管男性、女性都可能發生。
藥物與物理治療雙管齊下
林佩欣提醒民眾，提重物只要覺得有點吃力，就不能逞強，如果已經有痠痛的感覺，前2天可冰敷，每天2～3次，每次10～15分鐘，如果超過2天仍持續感到痠痛，應盡速就醫。由於網球肘無法以Ｘ光診斷，且其臨床症狀容易與後骨間神經壓迫病變混淆，因此要經由專科醫師檢查，配合相關病史詢問，才能作出正確的診斷。
林佩欣補充說，網球肘的治療不能只靠單一的治療方法，除了休息以外，還要配合藥物治療與物理治療，以減輕發炎疼痛的症狀，並加快恢復的速度；也可以佩戴專門為網球肘病患設計的手肘護具，以幫助前臂伸肌休息，及早治療的病患能在1～2星期內痊癒，臨床上只有極少數的病患需要接受手術治療。在疼痛狀況減輕之後，還要在醫師或物理治療師評估指導下，開始進行適度的手腕伸肌肌力訓練，同時矯正錯誤的施力與姿勢，才能避免網球肘的復發或惡化。◇





分享到 Facebook




美東時間: 2015-01-05 19:44:30 PM 【萬年曆】
本文網址: http://www.epochtimes.com/b5/15/1/6/n4334997.htm購物大血拼-小心網球肘上身.html

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.



You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here:
https://blogtrottr.com/unsubscribe/L1/QgjSpY